Pin It
Saltar al contenido

18 Remedios Caseros Para Bajar De Peso Rápido Que No Conoces

Reducir el peso de una persona mediante la eliminación de los depósitos de grasa en el cuerpo se conoce como pérdida de peso. Las personas con sobrepeso u obesidad tienen que optar por varios remedios caseros para bajar de peso rápido para reducir el riesgo de desarrollar varios problemas de salud relacionados con la obesidad, como  la diabetes, la hipertensión, etc.

Hay un número alarmante de personas ahí fuera que sufren de sobrepeso y que quieren hacer la dietas para perder peso. Para muchas personas las dietas no funcionan para bajar de peso. Pero pueden optar por varios remedios caseros para bajar de peso rápido de fácil acceso y así controlar su peso.

Eficaces remedios caseros para bajar de peso rápido.- Si usted siente que tiene sobrepeso u obesidad y desea reducir su peso sin ningún tipo de medicamentos, entonces hay un montón de remedios caseros para bajar de peso rápido que usted puede probar para ayudarle en la reducción de su peso. Te presento los 18 mejores:

 

1. Llevar un plan diario de cinco comidas:

 

Es ideal para que usted pueda comer pequeñas cantidades de alimentos nutritivos con regularidad para reducir su peso. Es ideal que incluya al menos 30 a 45 minutos de ejercicio todos los días para ver diferencias visiblesRemedios caseros para bajar de peso rápido en su peso.

  • Tomar un desayuno a las 8:30 am de la mañana y limitarlo a 250 a 300 calorías.
  • Comer un puñado de frutos secos como tentempié a media mañana a las 10:30 am
  • Haga que su almuerzo sea a las 12.45 horas y asegurarse de que es sólo una dieta llena de verduras y frutas.
  • A las 2:30 pm tiene su merienda que puede ser de palitos de zanahoria o manzana con bajo contenido de grasa de mantequilla de maní.
  • A las 6 pm tendrá la última comida del día que incluye una taza de verduras antes de la comida. A continuación, beber agua y seguir con una taza de arroz y carne magra.

 

2. Miel con agua:

 

Uno de los mejores remedios caseros para bajar de peso rápido de reducir la grasa en su cuerpo es beber la miel en agua.

  • Añadir una cucharada de miel en un vaso de agua tibia.
  • Beba este vaso de agua tan pronto como usted se despierte por la mañana.
  • También puede agregar una cucharadita de jugo de limón a la mezcla de miel y agua.

 

3. Pimienta negra en polvo y jugo de limón

 

  • En un vaso de agua caliente agregue 4 cucharadas de jugo de limón y una cucharada de miel. Mezclar bien.
  • Añadir 1 cucharadita de polvo de pimienta recién triturada negro y mezclar bien.
  • Bebe esto todos los días en la mañana para ver resultados efectivos.

 

4. Repollo

 

La col es una verdura que se utiliza para quemar la grasa corporal de manera efectiva.

  • Asegúrese de comer un plato de col cruda todos los días antes de su almuerzo para quemar grasa.

 

5. Aceite de Oliva

 

Uno de los mejores aceites que usted puede pensar en cambiar es  el aceite de oliva. Es rico en grasas monoinsaturadas que ayudarán en la reducción del colesterol LDL y mejorar el colesterol HDL en su cuerpo.

  • El consumo diario de una a dos cucharadas de aceite de oliva no hará ningún daño a su cuerpo cuando se compara con la mantequilla y otros aceites vegetales.

NOTA: Si lo que quieres es lucir una figura envidiable que robe miradas, entonces esta guia te ayudará, haz click aquí.

 

6. Comer alimentos al vapor o hervidos

 

Este es otro de los mejores remedios caseros para bajar de peso rápido, ya que sería mejor para usted que coma alimentos cocidos al vapor o hervidos con el fin de prevenir el riesgo de añadir peso a su cuerpo.

  • Asegúrese de que sólo vapor cocineros todas sus verduras y no fría cuando usted está cocinando.
  • También puede consumir pollo o pescado cada día pasado por agua, pero asegúrese de que nunca se debe comer pollo u otra carne frita.

7. Hojas de jujube

 

Las hojas de jujube están cargados con una gran cantidad de nutrientes como el calcio, fósforo y hierro.También son una fuente rica de vitamina C, B2 y A.

  • Remojar un puñado de hojas de jujube en un tazón de agua durante la noche sin formato.
  • Colar el agua y beber todos los días en la mañana antes de tomar su desayuno.
  • Usted verá resultados visibles de pérdida de peso gracias a su consumo regular.

 

8. Jugo de zanahoria

 

El jugo de zanahoria es otro de los remedios caseros para bajar de peso rápido muy eficaces en la reducción de grasa en su cuerpo.

  • Tomar una o dos zanahorias frescas y pelar su piel externa.
  • Ahora ponga las zanahorias en una licuadora el jugo y extraer su jugo.
  • Beba un vaso de jugo de zanahoria todos los días por la mañana.
  • También puede incluir las zanahorias en su mezcla diaria de ensalada o comer zanahorias crudas o puede incluso tenerla cocida al vapor con otras verduras todos los días para ver una pérdida de peso.

 

9. Evite las comidas fritas y aperitivos

 

Es muy importante que elimine los alimentos fritos en su dieta, si su intención es perder peso.

  • Asegúrese que usted no incluya pollo frito, carne frita, arroz frito o cualquier otros aperitivos fritos en su dieta diaria.
  • Si se elimina por completo los alimentos fritos se puede ver cambios notables en su peso en un mes o dos.

 

10. Vinagre de manzana

 

Uno de los mejores remedios caseros para adelgazar rápido más tratado es el vinagre de sidra de manzana orgánica. Ayuda a eliminar el exceso de grasa del cuerpo.

  • Añadir 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica en ¾ taza de agua. Mezclar bien.
  • Beba esto por lo menos tres veces al día para ver resultados visibles.

 

11. Pepino

 

El pepino es uno de los remedios caseros para bajar de peso rápido muy conocidos porque proporciona un efecto calmante y refrigeración en el cuerpo. Está llena de contenido de agua y ayuda a reducir la grasa en su cuerpo de forma natural.

  • Asegúrese de que usted come una o dos pepinos crudos con su piel todos los días.
  • El pepino tiene 90 por ciento de agua en ella y también tiene un fuerte antioxidante, vitamina A, C y E, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

 

12. Perejil

 

El perejil es otra verdura de hoja que está cargado de antioxidantes y tiene luteolina que ayuda en la eliminación de radicales libres en el cuerpo.

  • Asegúrese de que usted agrega el perejil en su dieta diaria, ya sea en ensaladas o como un sabor de los alimentos para mejorar el metabolismo del cuerpo.
  • También se puede beber el agua hervida que tiene el perejil empapado en él todos los días.
  • También puede extraer el jugo de perejil y beber este jugo una vez cada dos días para ver resultados de pérdida de peso efectivas.

IMPORTANTE: Si lo que buscas es una guía para bajar de peso y que te lleve a una figura bella y sexy, haz click aquí.

 

13. Agua y zumo de cítricos

 

  • Asegúrese de consumir por lo menos 10 a 12 vasos de agua pura todos los días.
  • También puede reemplazar uno o dos vasos de agua con jugos de frutas cítricas como el jugo de limón o jugo de naranja para proporcionarle las vitaminas naturales que ayudan a bajar de peso.
  • El agua le ayudará a eliminar las toxinas en su cuerpo.

 

14. Melocotón

 

Uno de los frutos naturales que son ideales y reconocidos como uno de los remedios caseros para bajar de peso rápido que ayuda hacer dieta y reducir su peso son los melocotones.

  • Que sea un punto para consumir al menos un melocotón todos los días.
  • Este fruto natural sólo contiene 68 calorías y no tiene nada de grasa.
  • Puede sustituir verduras ricas en hidratos de carbono con la fruta del melocotón y esto le ayudará en la reducción de su peso.

 

15. Arroz Integral

 

Sería ideal para que reemplace su arroz pulido blanco con arroz integral, baja en hidratos de carbono.

  • El arroz integral es rico en contenido de fibra y bajo en carbohidratos.
  • Se le hará sentirse más lleno durante más tiempo y por lo tanto usted va a comer menos durante todo el día.
  • También ayudará en la regulación del metabolismo del cuerpo, el movimiento intestinal y está cargado de vitamina B y E y magnesio.

 

16. Té verde

 

Sería mejor para que usted pueda sustituir su café con  té verde, ya que tiene antioxidantes naturales, así como ayudará a reducir el apetito.

  • Consumir dos o tres tazas de té verde cada día para quemar grasa y calorías en su cuerpo y mejorar su metabolismo.
  • La cafeína en el té verde ayuda en el buen funcionamiento del corazón y también reduce el colesterol malo en su cuerpo.

 

17. Salmón

 

Comer pescado salmón le ayudará en la reducción de su peso corporal, ya que es rico en ácidos grasos omega-3.

  • Que sea un punto para comer dos a tres porciones de salmón en una semana, ya que tiene muy bajo contenido de grasa en comparación con la carne roja.
  • El salmón le ayudará a quemar grasa más rápido en su cuerpo y también ayudará a impulsar el metabolismo.
  • Pero, nunca debe haber freir el salmón. Es preferible, comerlo asado, a la plancha o al horno.

 

18. Bayas

 

Bayas pequeñas son muy buenos cuando se trata de una digestión fácil y también contiene una gran cantidad de antioxidantes.

  • Asegúrese de que usted toma una taza llena de arándanos, moras o arándanos o una mezcla de estas pequeñas bayas todos los días por la mañana.
  • Esto ayudará en la mejora de la salud en su corazón y también ayudará a reducir los niveles de colesterol.
  • La grasa se reducirá en su cuerpo y por lo tanto usted puede perder peso corporal.

Remedios caseros para bajar de peso rápido¿Esta usted un poco obeso? ¿Desea deshacerse del exceso de peso corporal de forma natural? Luego de probar una combinación de algunos de los mencionados  remedios caseros para bajar de peso rápido, le recomendaría que lea el libro Factor Quema Grasa del Dr. Charles Livingston.

Encontrarás un plan de dietas y ejercicios que te proporcionarán excelentes resultados a corto y largo plazo.

Sin importar tu edad y sexo, con estos remedios caseros para bajar de peso rápido podrás regular tu metabolismo y perder peso rápidamente hasta llegar a tu peso ideal.

 

HAZ CLIC AQUÍ para descubrir el secreto de cómo modificar tu metabolismo y bajar de peso automáticamente… para hombres o mujeres ;)